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200 Ergebnisse

„In 5 Wochen zur Traumfigur“ klingt sicherlich verlockend und lässt sich in Einzelfällen vielleicht sogar realisieren, doch kurze Zeit später droht wieder der sogenannte Jojo-Effekt. Dabei geht Abnehmen auch ohne klassische „Diäten“ – und ohne Hungern muss auch nicht befürchtet werden, dass die verlorenen Pfunde gleich wieder drauf sind. Was Sie über Diäten, gesunde Ernährung und Sport wissen sollten.

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  • Nur 1 Trinkfläschchen täglich
  • Für Veganer geeignet
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  • Bei leichten bis mäßig starken Schmerzen wie Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Regelschmerzen
  • Senken das Fieber
  • Wirken entzündungshemmend
  • Für Kinder ab 6 Jahren geeignet
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  • Zur Behandlung bei akuten Migräneanfällen mit und ohne Aura
  • Langanhaltende Wirkung: geringe Wahrscheinlichkeit von Wiederkehrkopfschmerzen
  • Lindert Begleiterscheinungen wie Übelkeit, Licht- und Lärmempfindlichkeit
  • Gut verträglich
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  • Nikotinspray gegen Rauchverlangen
  • Mit frischem Minzgeschmack 
  • 1 Spray ersetzt bis zu 150 Zigaretten 
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  • Unterstützt bei einer Diät die Gewichtsreduktion
  • Bis zu 50 % mehr abnehmen
  • Bindet Nahrungsfette
  • Verhindert die Speicherung der Fette im Körper
  • Ab 18 Jahren und einem BMI von mindestens 28 geeignet
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  • Wirkt gezielt dort, wo es aufgetragen wird
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  • 1.500 mg Omega-3 pro Tagesdosis (4 Kapseln)
  • Mit natürlichem Fischöl aus nachhaltigem Wildfang
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  • Zur Linderung der Symptome bei einem Nikotin-Entzug
  • Kann dazu beitragen, mit dem Rauchen aufzuhören
  • Kann das Rauchverlangen verringern
  • Sollte zusammen mit einer Beratung und unterstützenden Maßnahmen angewandt werden
  • Mit kühlendem Minzgeschmack
  • 1 Flasche enthält mind. 150 Sprühstöße
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  • B-Vitamine für Konzentration* und Energie
  • Alle 8 B-Vitamine in einer Kapse
  • zucker- und lactosefrei, ohne Süßstoffe
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PZN 11101520 (GP*: € 22.42/100 g)
  • Enthält alle acht B-Vitamine in stoffwechselaktiver Form
  • Innovative Zusammensetzung
  • Sehr gute Verwertbarkeit
  • Einfache Anwendung mit nur einer Tablette täglich
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PZN 01502726
  • Hochdosiertes Arzneimittel mit 1.000 µg pro Tablette
  • Wirksam gegen Müdigkeit durch Vitamin-B12-Mangel
  • Wirksam und sicher seit 1989
  • Nur 1 x täglich
  • Gut verträglich
  • Auch zur Langzeiteinnahme geeignet
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  • Wirkungseintritt schon nach ca. 30 Minuten
  • Gute Verträglichkeit
  • Kann unabhängig von Mahlzeiten eingenommen werden
  • Lactosefrei
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  • Lindert Entzugssymptome & Rauchverlangen
  • Schadstoffe werden vermieden
  • Die zigaretten-typische Bewegung bleibt
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PZN 07006454
  • Nicotinell lindert fünf der Entzugssymptome während der Raucherentwöhnung
  • Nikotinersatztherapie kann die Chance, Nichtraucher zu werden, verdoppeln
  • Diskrete Unterstützung bei der Raucherentwöhnung
  • Wirkt in Minuten, lindert das Rauchverlangen langanhaltend
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  • Nicotinell lindert fünf der Entzugssymptome während der Raucherentwöhnung
  • Die Nikotinersatztherapie kann so die Chance, Nichtraucher zu werden, verdoppeln
  • Diskrete Unterstützung bei der Raucherentwöhnung
  • Wirkt in Minuten, lindert das Rauchverlangen langanhaltend
  • Bedarfsgerechte Nikotinabgabe
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PZN 10933968
  • Unterstützen bei der Rauchentwöhnung
  • Lindert Rauchverlangen diskret
  • Zuckerfrei und frischer Minzgeschmack
  • Vorteilspack mit 4 Spendern
  • Ideal für unterwegs
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PZN 04909919
  • Enthält organisches Magnesium
  • 121,5 mg Magnesium pro Brausetablette
  • frischer Geschmack
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PZN 13476520 (GP*: € 9.59/100 ml)
  • Unterstützung der Herzfunktion
  • Unterstützung der Hirnfunktion
  • 2.000 mg Omega-3 pro Tagesdosierung (8 ml/1 EL)
  • Reich an EPA und DHA
  • Natürliches Fischöl aus nachhaltigem Wildfang (Friend of the Sea zertifziert)
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PZN 16381211 (GP*: € 81.89/100 g)
  • Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke (bilanzierte Diät)
  • Zum Diätmanagement bei diffusem Haarausfall bei Frauen
  • Vegan
  • Glutenfrei, Laktosefrei
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PZN 09207599 (GP*: € 29.85/100 g)
  • Bei erhöhtem Magnesiumbedarf
  • Für eine ultrastarke Magnesiumversorgung
  • Hilft körpereigene Magnesiumdepots aufzufüllen
  • 1x täglich100% des Tages- bedarfs in einer Kapsel
  • Frei von Gluten und Laktose, ist vegan
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PZN 11295470 (GP*: € 122.16/100 g)
  • Power-Vitamin für Knochen, Immunabwehr und Vitalität
  • Versorgt den Körper mit der erforderlichen Menge an Vitamin D
  • Mangelerscheinungen und Folgen kann vorgebeugt werden
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€ 23,99*
PZN 09633907
  • Unterstützen bei der Rauchentwöhnung
  • Lindert Rauchverlangen diskret
  • Zuckerfrei und frischer Minzgeschmack 
  • Vorteilspack mit 4 Spendern
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  • Ideal für unterwegs
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€ 52,99*
PZN 02943852 (GP*: € 69.26/1 kg)
  • Zur Unterstützung der Leistungsfähigkeit von Sportlern
  • Fördern die Widerstandskraft und Regenerationsfähigkeit
  • Laktose-und Glutenfrei
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€ 55,99*
PZN 01853561
  • Zur Verbesserung der geistigen und körperlichen Energie
  • Mit hochdosiertem Vitamin B 12 und wichtigen Eiweißbausteinen
  • Nur 1 Trinkfläschchen pro Tag
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PZN 01642887
  • Lindert Symptome der Raucherentwöhnung
  • Zuckerfrei und mit 4 mg Nikotin 
  • 105 Kaugummis ersetzen bis zu 105 Zigaretten  
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€ 17,89*
PZN 11101514 (GP*: € 28.66/100 g)
  • Enthält alle acht B-Vitamine in stoffwechselaktiver Form
  • Innovative Zusammensetzung
  • Sehr gute Verwertbarkeit
  • Einfache Anwendung mit nur einer Tablette täglich
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PZN 03643454
  • Lindert Symptome der Raucherentwöhnung
  • Zuckerfrei und mit 4 mg Nikotin 
  • 105 Kaugummis ersetzen bis zu 105 Zigaretten 
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PZN 10201099
  • bei leichten bis mäßig starken Schmerzen wie Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Regelschmerzen
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  • für Kinder ab 6 Jahren geeignet
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Welche Diät bringt mich zum Idealgewicht?

Endlich wieder in den grünen Bereich auf der Waage kommen, sich fitter und gesünder fühlen und trotzdem nicht hungern müssen – das ist der Traum aller, die sich auf dem Weg zu ihrem Idealgewicht befinden. Abnehmen ist für die meisten Menschen eine Herausforderung, denn wenn eine Diät nach der anderen versagt, dann fühlen sich viele Menschen wie in einem Teufelskreis gefangen.

Abnehmen ohne Diät?

Dabei liegt häufig der größte Fehler im grundlegenden Verständnis von einer Diät. Ursprünglich kommt der Begriff aus dem Griechischen und heißt so viel wie „Lebensführung“, welche die „Ernährungsweise“ einschließt. In der deutschen Sprache hat sich dieser Begriff zwar in Verbindung mit der Gewichtsreduktion eingebürgert, doch ist es sinnvoll, sich darauf zu besinnen, dass eine „Diät“ im ursprünglichen Sinne nichts mit Verzicht zu tun hatte. Sie kann also als eine Art gesunde Lebensführung verstanden werden, mit dem Nebeneffekt, dass sich bei Übergewicht langfristig fast automatisch das Idealgewicht einstellt.

Soll man in der Schwangerschaft abnehmen?

Es gibt Situationen, in denen auf eine Gewichtsreduktion verzichtet werden muss. So ist Abnehmen in der Schwangerschaft sogar mit Risiken für das Ungeborene verbunden. Wird Fett in größeren Mengen abgebaut, lösen sich die darin gespeicherten Giftstoffe im Blut und können über die Nabelschnur auch zum Embryo gelangen. Achten Sie in der Schwangerschaft daher besonders auf eine vollwertige und nährstoffreiche Ernährung, die Sie und Ihr Baby optimal versorgt.

Bei der langfristigen Umstellung Ihrer Diät auf eine gesunde Ernährungsweise können Sie sich an der Ernährungspyramide der Deutschen Gesellschaft für Ernährung orientieren. Sie zeigt auf, welche Lebensmittel bevorzugt gewählt werden sollten (zum Beispiel Gemüse, Obst, Fisch und magere Milchprodukte) und welche nur in Maßen verzehrt werden sollten (zum Beispiel Fleischwaren, Butter, Schmalz und Süßes).

Wie kann ich die Umstellung meiner Ernährung unterstützen?

Jede Umstellung ist erst einmal eine Herausforderung, denn der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Vor allem in der ersten Zeit sollten die Schritte nicht zu groß sein, damit der Körper nicht in einen Alarmzustand versetzt wird, bei dem er sich veranlasst fühlt, seine Energiespeicher zu füllen und den Fettabbau zu stoppen. Daher ist es besonders wichtig, beim Essen satt zu werden. Glücklicherweise ist für das Eintreten des Sättigungsgefühls nicht die Anzahl der verzehrten Kalorien entscheidend, sondern in erster Linie das Volumen der aufgenommenen Nahrungsmittel. Entscheidet man sich für kalorienarme Lebensmittel, so kann man sich satt essen, ohne unnötige Kalorien aufzunehmen. In Ihrer Deutschen Internet Apotheke können Sie sinnvolle Ergänzungen zu Ihrer Diät online kaufen, die Sie in der Zeit der Umstellung oder auf Dauer beim Erlangen des Wunschgewichts unterstützen. Helfende Mittel zur Gewichtsregulation gibt es in Form von Diät-Präparaten sowie Diät-Shakes. Zusätzlich können Sie verdauungsfördernde Tees trinken, um die Flüssigkeitsaufnahme zu steigern.

Abnehmen mit Sport: Warum ist Bewegung sinnvoll?

Zu Ihrer gesunden Lebensweise gehört neben einer ausgewogenen Ernährung auch regelmäßiger Sport. Der Vorteil ist: Bewegung erhöht nicht nur den Energiestoffwechsel – eine größere Muskelmasse verbrennt auch in Ruhe mehr Kalorien, so dass Ihr Tagesumsatz steigt. Wenn Sie durch gezieltes Training effektiv Muskeln aufbauen, können Sie nach und nach auf sinnvolle Starthilfen, wie Appetithemmer, Kohlenhydratblocker und Fettbinder verzichten. Lassen Sie sich am besten von der pharmazeutischen Hotline unserer Online-Apotheke beraten, welche Mittel und Strategien für Sie in Frage kommen.



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