Grippe & Erkältung
Jeder Mensch kennt Erkältungen, sie kommen mit Schnupfen, Husten, Kopf- & Gliederschmerzen und gelegentlich auch mit leichtem Fieber. Aber was genau passiert bei einer Erkältung, lässt sie sich heilen und was kann man generell gegen eine Erkältung tun? Lesen Sie mehr in unserem Informationstext über Erkältung und Immunsystem.
...mehr zu "Grippe & Erkältung" lesen...
- Hochdosiertes Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C
- Für die Abwehrkräfte, das Wohlbefinden und für Schwung und Energie
- Zur Behandlung eines Mangels an Vitamin C, zur Vorbeugung
- Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Befeuchtet die trockene Nase und schützt so vor dem Austrocknen
- Reinigt und pflegt sanft die Nase, ohne die Schleimhaut zu belasten
- Zur täglichen Anwendung geeignet
- Lindert die Symptome einer gereizten und beanspruchten Nase/li>
- Geeignet für Erwachsene sowie Kinder ab 2 Jahren, Schwangere und in der Stillzeit
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Nasenpflege mit Panthenol und Aloe Vera
- Reinigt, befeuchtet und schützt vor dem Austrocknen
- Kann das Risiko einer Allergie mindern
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Starke Kombination für das Immunsystem
- Mit Vitamin C und Zink
- Leckerer Zitronengeschmack
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Duo für Immunabwehr
- Trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
- Trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- Trägt zum Erhalt normaler Haare, Haut, Knochen, Nägel und Sehkraft bei
- Zur Nahrungsergänzung
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Das Plus für Ihr Immunsystem
- Kombination von Vitamin C & D3 sowie Zink
- Kann Kalt und Heiß getrunken werden
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Mit der Power der Zitrusfrucht
- Kann heiß und kalt getrunken werden
- Enthält Vitamin C, Vitamin D3 sowie Zink
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Mit Vitamin C & D3 sowie Zink
- Für Schutz und neue Power
- Kann kalt und heiß getrunken werden
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Deutschlands meist verkauftes Nasenspray
- Wirkt für Stunden
- Schnelle Linderung, Ohne Konservierungsmittel
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Heuschnupfenspray mit Langzeitverträglichkeit
- Besonders wirkstark
- Nur 1 x tägliche Anwendung
- Macht nicht müde
- Wirkt für 24h
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Schnell bei Migräne und Spannungskopfschmerzen
- Optimale Kombination von bewährten Wirkstoffen
- Stärker dosiert
- Gut verträglich
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Wirkeintritt meist schon nach 15 Minuten
- Wirkdauer bis zu 8 Stunden
- Gut verträglich
- Mit Ibuprofen-Lysin
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Befreit schnell für 8-10 Stunden von Schnupfen
- Pflegt die Nasenschleimhaut
- Erfrischt durch angenehm duftende ätherische Öle
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Wirkstoff Ibuprofen DL Lysin
- Hilft schnell bei leichten bis mäßig starken Schmerzen
- Gegen Fieber wirksam
- Wirkt langanhaltend bis zu 6 Stunden
- Anwendbar bei Kindern ab 20 kg Körpergewicht (etwa 6 Jahre), Jugendlichen und Erwachsenen
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- +++ Haltbarkeitsdatum bis: 09/2022 +++
- Heuschnupfenspray mit Langzeitverträglichkeit
- Besonders wirkstark
- Nur 1 x tägliche Anwendung
- Macht nicht müde
- Wirkt für 24h
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Befreit und pflegt die Nase mit dem WirkPlus
- Xylometazolin wirkt abschwellend auf die Schleimhäute
- Dexpanthenol unterstützt die Heilung der gereizten Schleimhäute
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Die 2-in-1 Lösung gegen Schnupfen
- für Kinder ab 6 Jahren geeignet
- Ohne Konservierungsstoffe, für Kinder ab 6 Jahren geeignet
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Schnell bei leichten bis mäßig starken Kopfschmerzen
- Optimal dosiert
- Bewährte Kombination aus ASS, Paracetamol und Coffein
- Gut verträglich
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Bei Schnupfen und Entzündungen der Nasennebenhöhlen
- Sorgt für ein Abschwellen der Nasenschleimhaut
- Für ein freies Durchatmen
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Löst den Schleim
- Erleichtert das Abhusten
- Nur 1x täglich
- Eignet sich für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Bei gemeinsam auftretenden Erkältungsbeschwerden wie Reizhusten, Kopf- und Gliederschmerzen, Schnupfen, Fieber
- Schnell, stark und gut verträglich
- Gut schluckbare Hartkapseln
- Unterstützt das Immunsystem
- Schmerzlindernd und fiebersenkend
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Löst den Schleim, öffnet die Nase und befreit den Kopf
- Die Nr. 1¹ bei Nasennebenhöhlenentzündung
- Bei Symptomen wie Schnupfen, verstopfte Nase, Druckkopfschmerz
- Für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Wirkt bereits nach 2 Minuten
- Befreit die Nase bis zu 12 Stunden
- Für Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Deutschlands meist verkauftes Nasenspray
- Wirkt für Stunden
- Schnelle Linderung, ohne Konservierungsmittel
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Bei Schnupfen und Entzündungen der Nasennebenhöhlen
- Sorgt für ein Abschwellen der Nasenschleimhaut
- Für ein freies Durchatmen
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Befreit und pflegt die Nase mit dem WirkPlus
- Xylometazolin wirkt abschwellend auf die Schleimhäute
- Dexpanthenol unterstützt die Heilung der gereizten Schleimhäute
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Bei Schnupfen
- Befreit schnell und langanhaltend - bis zu 12 Stunden lang
- Nasentropfen für Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren geeignet
- Nachfüllflasche ohne Dosiervorrichtung (Pipette)
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Abschwellung der Nasenschleimhaut bei Schnupfen und allergischem Schnupfen
- Zugleich leichte Befeuchtung der Nase mit isländischem Meerwasser
- Ohne Konservierungsstoffe
- Auch in einer Dosierung für Kinder von 2 bis 6 Jahren erhältlich
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Wirkt schnell und umfassend
- Bei Migräne mit und ohne Aura
- Gute Verträglichkeit
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Bewährte Wirksamkeit bei leichten bis mäßig starken Kopfschmerzen
- Mit innovativer MicroAktiv-Technologie für schnellen Wirkeintritt
- Schnell, effektiv und gut verträglich
- Spezieller Filmüberzug für bessere Schluckbarkeit
- Für eine schnelle und verträgliche Schmerzlinderung
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Zum Abschwellen der Nasenschleimhaut
- Bei Schnupfen und Entzündungen der Nasennebenhöhlen
- Zur Erleichterung des Sekretabflusses
- Für ein freies Durchatmen
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Wirkt gegen 6 Erkältungssymptome: Fieber, Kopfschmerzen, Gliederschmerzen, Halsschmerzen, Schnupfen und Reizhusten
- Für einen erholsamen Schlaf trotz Erkältung
- Lindert Husten in 15 Minuten
- Wirkt bis zu 8 Stunden
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Aktiviert die Selbstreinigung in den Atemwegen
- Bekämpft Erreger
- Verkürzt die Krankheitsdauer
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Schnelle Wirkentfaltung dank löslicher Darreichungsform
- Lindert typische Erkältungssymptome: Schnupfen mit Schmerzen und Fieber
- Befreit verstopfte Nasen und Nasennebenhöhlen
- Wirkdauer bis zu sechs Stunden
- Gute Verträglichkeit
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Nasenspray für für Erwachsene und Schulkinder
- Schnelle Linderung: Hilft Ihrem Kind rasch bei verstopfter Nase
- Langanhaltender Effekt: Lindert verstopfte Nasen bis zu 12 Stunden
- Enthält keine Konservierungsstoffe
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Löst den Schleim
- Erleichtert das Abhusten
- Nur 1x täglich
- Eignet sich für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren
solange der Vorrat reicht
solange der Vorrat reicht
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
Was ist eine Erkältung?
Husten, Schnupfen, Halsschmerzen, Heiserkeit, Abgeschlagenheit und leichtes Fieber: bei diesen Symptomen weiß jeder, worum es sich handelt – eine Erkältung ist im Anmarsch. Vor allem in der kalten Jahreszeit ist kaum jemand immun dagegen. Aber was genau ist es für eine Erkrankung? Dabei handelt es sich eigentlich um eine in der Regel harmlose Infektion der oberen Atemwege, also der Nasenschleimhaut, des Rachens bis hin zur Entzündung des Kehlkopfes und der Bronchien. Erwachsene erkranken durchschnittlich 2-4 Mal im Jahr, während Kinder, deren Immunsystem sich noch in der Entwicklung befindet, auch 8-10 Mal jährlich Symptome zeigen können.
Unser komplexer Verteidigungsmechanismus: Das Immunsystem
Das Immunsystem des Menschen ist ein ausgeklügelter Abwehrmechanismus gegen körperfremde Substanzen. Tag für Tag setzt es sich mit eindringenden Bakterien, Viren, Pilzen und anderen als fremd eingestuften Strukturen und Organismen auseinander. Alle äußeren und inneren Barrieren, also die Haut und die Schleimhäute des Körpers (wie die Schleimhaut des Nasen-Rachen-Raums oder des Darms), dienen der Immunabwehr, indem sie das Innere des Körpers vor dem Eindringen der fremden Substanzen schützen. Unterstützt werden sie von zahlreichen verschiedenen Immunzellen und einer ganzen Armee von Antikörpern, die sich auf bestimmte Erreger spezialisiert haben. Dieser komplexe Verteidigungsmechanismus arbeitet rund um die Uhr und in der Regel unbemerkt. Bei hartnäckigeren Infektionserregern nimmt die Abwehr jedoch etwas Zeit und „Kraft“ in Anspruch, was sich dann in einschlägigen Symptomen äußert, wie man am Beispiel des Schnupfens gut erkennen kann.
Schnupfen: Lästig, aber hilfreich
Mit jedem Atemzug atmen wir Fremdstoffe ein, die vom Immunsystem analysiert und entsprechend entsorgt werden. Treffen sie dabei auf einen besonders hartnäckigen Gegner, so müssen besondere Abwehrmaßnahmen eingeleitet werden: Es wird ein schleimiges Sekret produziert, das die Erreger aufnimmt. Die Flimmerhärchen der Nasenschleimhaut befördern diesen dann nach draußen. Beim Betroffenen äußert sich dieser Zustand in einer laufenden Nase und ständigem Niesreiz. Durch die rasend schnelle Vermehrung der Schnupfenviren wird eine Entzündungsreaktion ausgelöst, die Nasenschleimhaut schwillt an und behindert auf diese Weise die Nasenatmung. Diese störenden Symptome lassen sich mit abschwellenden Nasensprays lindern, welche jedoch nicht über längere Zeit angewendet werden sollten. Ähnliche Wirkung haben auch schleimhautabschwellende Schnupfen-Tabletten und -Säfte. Speziell werdende Mütter erkranken häufig an Schnupfen, denn eine Schwangerschaft stellt das Immunsystem ganz besonders auf die Probe. Doch gerade dann sollte auf alle schleimhautabschwellenden Mittel verzichtet werden. Erkranken Sie an Schnupfen in der Schwangerschaft, sollten Sie sich daher gut in Ihrer Apotheke beraten lassen, bevor Sie ihre üblichen Mittel einnehmen.
Grippe Symptome: Therapie bei Schnupfen, Husten, Heiserkeit
Die Dauer eines grippalen Infekts, nicht zu verwechseln mit einer „echten Grippe“, beträgt bei komplikationslosem Verlauf etwa eine Woche. Nach etwa drei bis sieben Tagen sollte sich der Zustand zumindest deutlich bessern und nach zwei Wochen sind die meisten Menschen wieder gesund. Da der tatsächliche Verlauf jedoch von vielen Faktoren wie Alter, Allgemeinzustand, Zustand des Immunsystems und Begleiterkrankungen abhängt, schwankt die individuelle Behandlungsdauer von Mensch zu Mensch. Eine Therapie im eigentlichen Sinne ist bei einer gewöhnlichen Erkältung nicht notwendig, denn die Beschwerden gehen auch von allein zurück. Man kann jedoch einiges tun, um die unangenehmen Symptome zu lindern und so den Genesungsprozess zu erleichtern und zu unterstützen.
Grippostad: Schnelle Hilfe bei Erkältung
Wenn eine Erkältung Sie wie eine Lawine überrollt, dann hilft nur noch eins: Ab ins Bett und dem Körper die nötige Ruhe geben, um wieder gesund zu werden. Doch manch ein Betroffener fühlt sich so schlecht, dass an Erholung nicht zu denken ist. In diesem Fall hilft gegen Erkältung ein Kombinationspräparat mit aufeinander abgestimmten Wirkstoffen, die alle Erkältungsbeschwerden auf einmal bekämpft und das Immunsystem bei seiner Arbeit unterstützt. Grippostad C enthält vier verschiedene Wirkstoffe und lässt so die Nase abschwellen,lindert Reizhusten, Fieber und Schmerzen. Gleichzeitig hilft Vitamin C dem Immunsystem auf die Sprünge. (Achtung: in der Schwangerschaft sollte auf die Einnahme von Grippostad verzichtet werden.)
Erkältung beim Sport ausschwitzen?
Bei ganz milden Erkältungssymptomen kann eine leichte sportliche Betätigung in der Tat hilfreich sein, solange die Belastung nicht zu groß wird. Damit kurbeln Sie ihr Immunsystem an und fördern sogar eine schnellere Genesung. Bei fieberhaften Infekten und Abgeschlagenheit hingegen sollten Sie auf jegliche sportlichen Aktivitäten verzichten und sich im Bett auskurieren.
