Beruhigung & Schlaf

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Wird der Schlaf durch Unruhe, Nervosität, Angstgefühlen oder Anspannung gestört, ist die Lebensqualität vieler Menschen beeinträchtigt. Der Organismus reagiert auf Leistungsdruck, Stress und Reizüberflutung und gerät sehr schnell in einen Teufelskreis. Die Notbremse sollte gezogen werden. weiterlesen