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200 Ergebnisse

„In 5 Wochen zur Traumfigur“ klingt sicherlich verlockend und lässt sich in Einzelfällen vielleicht sogar realisieren, doch kurze Zeit später droht wieder der sogenannte Jojo-Effekt. Dabei geht Abnehmen auch ohne klassische „Diäten“ – und ohne Hungern muss auch nicht befürchtet werden, dass die verlorenen Pfunde gleich wieder drauf sind. Was Sie über Diäten, gesunde Ernährung und Sport wissen sollten.

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BESTSELLER
28,85*
20,99*
PZN 03541050
  • Hochdosiertes Arzneimittel mit 1.000 µg pro Tablette
  • Wirksame Aufnahme in den Körper
  • Nur 1 x täglich
  • Zur langfristigen Einnahme geeignet
  • Glutenfrei
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PZN 03491961 (GP*: 37,90€/1 kg)
  • Zur Unterstützung der Wundheilung
  • Zur Unterstützung der Heilung bei oberflächlich leichten Haut- und Schleimhautverletzungen
  • Schnell und effektive Wirkung dank Dexpanthenol
  • Gut verträglich
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PZN 00737396 (GP*: 68,29€/1 kg)
  • Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente
  • Ausgleich für den Nährstoffbedarf beim Sport
  • Erfrischendes Mineralgetränk mit Orangegeschmack
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PZN 09704814 (GP*: 219,80€/1 kg)
  • Kombination aus Zink und Vitamin C
  • Lutschtabletten mit fruchtigem Geschmack nach Himbeere
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PZN 15993254
  • Zur Entwöhnungstherapie bei Nikotin-Abhängigkeit
  • Reduziert Entzugssymptome
  • 1 x täglich 1 Pflaster und Sie haben Ruhe für den ganzen Tag
  • Auch für die Reiseapotheke, Flugreise geeignet
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PZN 05003960
  • Vitaminpräparat zur Therapie nachgewiesener Mangelzustände der Vitamine B1, B6 und B12
  • Hochdosierte B-Vitamine bei Mangelerscheinungen
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PZN 01007872 (GP*: 92,14€/1 kg)
  • Optimal nach sportlichen Aktivitäten
  • Mit 150 mg Magnesium und 300 mg Kalium je Beutel
  • Mit natürlichem Grapefruit-Aroma
  • Frei von Lactose und Gluten
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PZN 11295470 (GP*: 1166,11€/1 kg)
  • Power-Vitamin für Knochen, Immunabwehr und Vitalität
  • Versorgt den Körper mit der erforderlichen Menge an Vitamin D
  • Mangelerscheinungen und Folgen kann vorgebeugt werden
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PZN 03643454
  • Kautätigkeit kann vom Rauchwunsch ablenken
  • Zuckerfreies Kaugummi mit 4 mg Nikotin
  • Lindert die Symptome der Raucherentwöhnung
  • Ebenfalls erhältlich in freshfruit und whitemint
  • 105 Stück der Kaugummis ersetzen bis zu 105 Zigaretten
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PZN 11522457
  • Zur Verbesserung der geistigen und körperlichen Energie
  • Mit hochdosiertem Vitamin B 12 und wichtigen Eiweißbausteinen
  • Nur 1 Trinkfläschchen pro Tag
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PZN 06580352
  • Nicotinell lindert fünf der Entzugssymptome während der Raucherentwöhnung
  • Nikotinersatztherapie kann die Chance, Nichtraucher zu werden, verdoppeln
  • Nicotinell Kaugummi ist in zwei Stärken verfügbar: 2 mg und 4 mg
  • Für schrittweise Raucherentwöhnung und sofortigen Rauchstopp geeignet
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PZN 16336937 (GP*: 371,94€/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel
  • Kombination aus Vitamine D3 und K2 sowie die Mineralstoffe Calcium und Magnesium
  • Tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei
  • Vitamin D3, Calcium und Magnesium tragen außerdem zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei
  • Vegetarisch, laktose und glutenfrei
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19,69*
PZN 02787783
  • Pflanzliches Arzneimittel
  • Gegen innere Unruhe, Nervosität und Einschlafstörungen in Belastungssituationen
  • Beruhigt strapazierte Nerven
  • Fördert den erholsamen Schlaf
  • Wirkt bei leichten depressiven Störungen
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4,49*
PZN 08612435
  • Zur Anwendung bei leichten bis mäßig starken Schmerzen
  • Entzündungshemmend
  • Bei Fieber
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PZN 01642887
  • Kautätigkeit kann vom Rauchwunsch ablenken
  • Zuckerfreies Kaugummi mit 4 mg Nikotin
  • Lindert die Symptome der Raucherentwöhnung
  • Ebenfalls erhältlich in freshmint und whitemint
  • 105 Stück der Kaugummis ersetzen bis zu 105 Zigaretten
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PZN 01397867
  • Mineralstoffpräparat mit Calciumcarbonat
  • Zur Vorbeugung von Calciummagelerscheinungen
  • Unterstützend bei Osteoporose
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PZN 16381211 (GP*: 875,42€/1 kg)
  • Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke (bilanzierte Diät)
  • Zum Diätmanagement bei diffusem Haarausfall bei Frauen
  • Vegan
  • Glutenfrei, Laktosefrei
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PZN 01366335 (GP*: 1074,75€/1 kg)
  • Lipidbinder zur Gewichtsreduktion, zur Gewichtskontrolle mit LDL-Cholesterin senkendem Begleit-Effekt
  • Bindet einen wesentlichen Teil der Nahrungsfette
  • Vermindert die Cholesterinaufnahme aus der Nahrung
  • Zur Unterstützung beim Abnehmen
  • Sehr gut verträglich
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PZN 09649506 (GP*: 1743,79€/1 kg)
  • Potenzmittel aus natürlichen, optimal aufeinander abgestimmten Heilpflanzenextrakten
  • Fördert die Durchblutungsregulation und stärkt die Prostata
  • Berücksichtigt physische und psychische Aspekte der Erektionsstörung
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PZN 04193013
  • Wirkt schnell und füllt die körpereigenen Magnesium-Depots wieder auf
  • Für eine Hilfe bei Muskel- & Wadenkrämpfen
  • Mit der Extraportion Magnesium
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75,99*
PZN 02718724 (GP*: 949,87€/1 kg)
  • Lipidbinder zur Gewichtsreduktion, zur Gewichtskontrolle mit LDL-Cholesterin senkendem Begleit-Effekt
  • Bindet einen wesentlichen Teil der Nahrungsfette
  • Vermindert die Cholesterinaufnahme aus der Nahrung
  • Zur Unterstützung beim Abnehmen
  • Sehr gut verträglich
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13,60*
11,99*
PZN 09892885 (GP*: 239,80€/1 l)
  • Verflüssigt festsitzenden Schleim und erleichtert das Abhusten
  • Mit Extrakten aus Thymiankraut
  • Lindert den Hustenreiz, ist krampflösend und antientzündlich
  • Für Erwachsene, Jugendliche und Kinder ab 2 Jahren
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9,59*
PZN 03554934
  • Mit organischen Magnesiumverbindungen für eine gute Aufnahme im Körper
  • Mit 40 mg Magnesium je Dragée
  • Glutenfrei und ohne Lactose
  • Leicht zu schlucken
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37,90*
32,99*
PZN 13352309
  • Lipidbinder zur Gewichtsreduktion, zur Gewichtskontrolle mit LDL-Cholesterin senkendem Begleit-Effekt
  • Speziell für übergewichtige Personen ab 75 kg entwickelt
  • Zur Behandlung von Übergewicht und Adipositas.
  • Sehr gut verträglich
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1,19*
PZN 14299913
  • Schnelle Hilfe bei akutem Durchfall
  • Symptomatische Therapie
  • Gelatinefrei
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52,80*
48,99*
PZN 05005597 (GP*: 65,32€/1 l)
  • Das Plus für die Gelenke
  • Hochwertige Kollagen CH-Alpha® mit Hagebutten-Extrakt und Vitamin C
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C für leistungsfähige Gelenke
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3,51*
1,99*
PZN 00423568
  • Zur symptomatischen Behandlung von leichten bis mäßig starken Schmerzen
  • Lindert Schmerzen und senkt Fieber
  • Einnahme von maximal 8 Tabletten pro Tag bei Erwachsenen und Jugendlichen ab 12 Jahren
  • Gute Verträglichkeit
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34,99*
24,99*
PZN 01639595
  • Kautätigkeit kann vom Rauchwunsch ablenken
  • Zuckerfreies Kaugummi mit 2 mg Nikotin
  • Lindert die Symptome der Raucherentwöhnung
  • Ebenfalls erhältlich in freshmint und whitemint
  • 105 Stück der Kaugummis ersetzen bis zu 105 Zigaretten
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6,19*
PZN 03404867
  • Zur Anwendung bei leichten bis mäßig starken Schmerzen
  • Bei Fieber
  • Für Erwachsene
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33,32*
27,99*
PZN 18215126
  • Lindert Rauchverlangen in nur 30 Sekunden mit 2 Sprühstößen
  • Jetzt mit Tracking-App „nicorette® Nichtraucher“
  • Ein nicorette® Spray ersetzt bis zu 150 Zigaretten
  • Nikotinspray mit minzigem Fruchtgeschmack
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59,99*
41,99*
PZN 16811143
  • Mit 5% benzocainhaltigem Gleitgel in der Kondomspitze
  • Für ein länger andauerndes Sexvergnügen
  • Glatte, antomische Passform mit Reservoir
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39,80*
27,99*
PZN 18487422 (GP*: 2499,10€/1 kg)
  • Enthält 11 biologisch aktive Bakterienstämme in wissenschaftlich empfohlener Konzentration
  • Mit dem pflanzlichen Ballaststoff Inulin
  • Gluten-, Hefe - und Laktosefrei
  • Ab einem Alter von 8 Jahren geeignet
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34,99*
27,99*
PZN 03643425
  • Kautätigkeit kann vom Rauchwunsch ablenken
  • Zuckerfreies Kaugummi mit 2 mg Nikotin
  • Lindert die Symptome der Raucherentwöhnung
  • Ebenfalls erhältlich in freshfruit und whitemint
  • 105 Kaugummis ersetzen bis zu 105 Zigaretten   
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Welche Diät bringt mich zum Idealgewicht?

Endlich wieder in den grünen Bereich auf der Waage kommen, sich fitter und gesünder fühlen und trotzdem nicht hungern müssen – das ist der Traum aller, die sich auf dem Weg zu ihrem Idealgewicht befinden. Abnehmen ist für die meisten Menschen eine Herausforderung, denn wenn eine Diät nach der anderen versagt, dann fühlen sich viele Menschen wie in einem Teufelskreis gefangen.

Abnehmen ohne Diät?

Dabei liegt häufig der größte Fehler im grundlegenden Verständnis von einer Diät. Ursprünglich kommt der Begriff aus dem Griechischen und heißt so viel wie „Lebensführung“, welche die „Ernährungsweise“ einschließt. In der deutschen Sprache hat sich dieser Begriff zwar in Verbindung mit der Gewichtsreduktion eingebürgert, doch ist es sinnvoll, sich darauf zu besinnen, dass eine „Diät“ im ursprünglichen Sinne nichts mit Verzicht zu tun hatte. Sie kann also als eine Art gesunde Lebensführung verstanden werden, mit dem Nebeneffekt, dass sich bei Übergewicht langfristig fast automatisch das Idealgewicht einstellt.

Soll man in der Schwangerschaft abnehmen?

Es gibt Situationen, in denen auf eine Gewichtsreduktion verzichtet werden muss. So ist Abnehmen in der Schwangerschaft sogar mit Risiken für das Ungeborene verbunden. Wird Fett in größeren Mengen abgebaut, lösen sich die darin gespeicherten Giftstoffe im Blut und können über die Nabelschnur auch zum Embryo gelangen. Achten Sie in der Schwangerschaft daher besonders auf eine vollwertige und nährstoffreiche Ernährung, die Sie und Ihr Baby optimal versorgt.

Bei der langfristigen Umstellung Ihrer Diät auf eine gesunde Ernährungsweise können Sie sich an der Ernährungspyramide der Deutschen Gesellschaft für Ernährung orientieren. Sie zeigt auf, welche Lebensmittel bevorzugt gewählt werden sollten (zum Beispiel Gemüse, Obst, Fisch und magere Milchprodukte) und welche nur in Maßen verzehrt werden sollten (zum Beispiel Fleischwaren, Butter, Schmalz und Süßes).

Wie kann ich die Umstellung meiner Ernährung unterstützen?

Jede Umstellung ist erst einmal eine Herausforderung, denn der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Vor allem in der ersten Zeit sollten die Schritte nicht zu groß sein, damit der Körper nicht in einen Alarmzustand versetzt wird, bei dem er sich veranlasst fühlt, seine Energiespeicher zu füllen und den Fettabbau zu stoppen. Daher ist es besonders wichtig, beim Essen satt zu werden. Glücklicherweise ist für das Eintreten des Sättigungsgefühls nicht die Anzahl der verzehrten Kalorien entscheidend, sondern in erster Linie das Volumen der aufgenommenen Nahrungsmittel. Entscheidet man sich für kalorienarme Lebensmittel, so kann man sich satt essen, ohne unnötige Kalorien aufzunehmen. In Ihrer Deutschen Internet Apotheke können Sie sinnvolle Ergänzungen zu Ihrer Diät online kaufen, die Sie in der Zeit der Umstellung oder auf Dauer beim Erlangen des Wunschgewichts unterstützen. Helfende Mittel zur Gewichtsregulation gibt es in Form von Diät-Präparaten sowie Diät-Shakes. Zusätzlich können Sie verdauungsfördernde Tees trinken, um die Flüssigkeitsaufnahme zu steigern.

Abnehmen mit Sport: Warum ist Bewegung sinnvoll?

Zu Ihrer gesunden Lebensweise gehört neben einer ausgewogenen Ernährung auch regelmäßiger Sport. Der Vorteil ist: Bewegung erhöht nicht nur den Energiestoffwechsel – eine größere Muskelmasse verbrennt auch in Ruhe mehr Kalorien, so dass Ihr Tagesumsatz steigt. Wenn Sie durch gezieltes Training effektiv Muskeln aufbauen, können Sie nach und nach auf sinnvolle Starthilfen, wie Appetithemmer, Kohlenhydratblocker und Fettbinder verzichten. Lassen Sie sich am besten von der pharmazeutischen Hotline unserer Online-Apotheke beraten, welche Mittel und Strategien für Sie in Frage kommen.



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