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200 Ergebnisse

„In 5 Wochen zur Traumfigur“ klingt sicherlich verlockend und lässt sich in Einzelfällen vielleicht sogar realisieren, doch kurze Zeit später droht wieder der sogenannte Jojo-Effekt. Dabei geht Abnehmen auch ohne klassische „Diäten“ – und ohne Hungern muss auch nicht befürchtet werden, dass die verlorenen Pfunde gleich wieder drauf sind. Was Sie über Diäten, gesunde Ernährung und Sport wissen sollten.

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BESTSELLER
13,35*
12,69*
PZN 11125058 (GP*: 240,34€/1 kg)
  • Direkt-Granulat zum einnehmen ohne Flüssigkeit
  • Eisen, Folsäure, Vitamin B12 und Vitamin C
  • Fruchtig-frischer Geschmack nach Cassis
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PZN 09895145 (GP*: 999,69€/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel
  • Enthält die aktive Form von Methionin
  • Vegane Aminosäure
  • Mit Magnesiumcitrat
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PZN 15403086 (GP*: 699,75€/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel - enthält alle B-Vitamine
  • Enthält zudem Cholin, Inositol und PABA
  • Vegan
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PZN 07353612
  • Kautätigkeit kann vom Rauchwunsch ablenken
  • Zuckerfreies Kaugummi mit 2 mg Nikotin
  • Lindert die Symptome der Raucherentwöhnung
  • Ebenfalls erhältlich in freshmint und freshfruit
  • 105 Stück der Kaugummis ersetzen bis zu 105 Zigaretten
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PZN 04633535
  • Stark bei akutem Durchfall
  • Beruhigt die Darmtätigkeit
  • Ideal für die Reiseapotheke
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PZN 05003931
  • Vitaminpräparat zur Therapie nachgewiesener Mangelzustände der Vitamine B1, B6 und B12
  • Hochdosierte B-Vitamine bei Mangelerscheinungen
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Homöopathisch
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PZN 11110269 (GP*: 259,90€/1 l)
  • Homöopathisches Arzneimittel bei Magen Darm Beschwerden
  • Dazu gehören: Verdauungsschwäche
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PZN 15398037 (GP*: 334,39€/1 kg)
  • Heilpflanze Mariendistel Extrakt mit 80% Silymarin
  • Optimale Konzentration mit 500 mg Mariendistel-Extrakt mit 80 % Silymarin
  • 400 mg Silymarin pro Kapsel, hochdosiert und extrahiert aus der Mariendistel
  • Geeignet für eine vegetarische und vegane Ernährungsweise
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PZN 06918029 (GP*: 206,11€/1 kg)
  • Natürlich & bioaktiv
  • Hohe Bioverfügbarkeit durch Glycinat-Verbindung
  • Schonend zum Magen
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PZN 03764502
  • Nicotinell lindert fünf der Entzugssymptome während der Raucherentwöhnung
  • Die Nikotinersatztherapie kann so die Chance, Nichtraucher zu werden, verdoppeln
  • Nikotinpflaster helfen dabei, das Rauchverlangen für 24 Stunden zu lindern
  • Pflasterstärke Leicht (3) eignet sich zum Ausklang der Pflastertherapie
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PZN 07330597
  • Organische Magnesiumverbindungen für eine gute Aufnahme im Körper
  • Mit 40 mg Magnesium je Dragée
  • Leicht zu schluckende Dragées, individuell dosierbar
  • Hohe Verträglichkeit
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PZN 08102036
  • Unterstützt auf natürlichem Wege Ihre Stoffwechselleistung während der Gewichtsreduktion
  • Kann sanft und natürlich Appetit und Hungergefühl regulieren
  • Kann Müdigkeit und Ermüdung reduzieren
  • Natürlich und pflanzlich
  • Enthält unter anderem Grünen Tee, Zink und B-Vitamine
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PZN 15375987 (GP*: 49,98€/1 kg)
  • Mit leckerem Mandel-Vanille Geschmack
  • Hilft schnell und leicht abzunehmen
  • Verbessert die Stoffwechselsituation und aktiviert die Fettverbrennung
  • Dient auch zur zusätzlichen Ernährung bei erhöhter körperlicher und geistiger Anstrengung
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PZN 02822746 (GP*: 323,45€/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel mit 400 m g L-Lysin pro Kapsel
  • Gezielte Versorgung bei erhöhtem Bedarf
  • Bei primär vegetarischer oder veganer Ernährung
  • Vegan
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PZN 16122142 (GP*: 543,25€/1 kg)
  • Endlich Gesund Abnehmen¹
  • Mit einzigartigen 4-in-1 PRO Komplex
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Glucomannan, Vitamin B6, Zink und Chrom
  • Vegan, gluten- und laktosefrei
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Pflanzlich
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PZN 02543236 (GP*: 704,02€/1 kg)
  • Pflanzliche Entwässerungskur
  • Mit Birkenblättern, Hauhechelwurzel und Gartenbohnenhülsen
  • Regt schonend und mild die Wasserausscheidung durch die Nieren an
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Homöopathisch
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PZN 06560421 (GP*: 239,90€/1 l)
  • Homöopathisches Arzneimittel bei nervösen Störungen
  • Die Anwendungsgebiete leiten sich von den homöopathischen Arzneimittelbildern ab
  • Dazu gehören: Nervöse Störungen wie Schlafstörungen und Unruhe, Verstimmungszustände
  • Machen nicht müde oder schläfrig
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PZN 13357927 (GP*: 30,38€/1 kg)
  • zur Stabilisierung und Reduktion des Körpergewichtes
  • gezielt Wunschgewicht erreichen
  • trägt zum Erhalt der Muskelmasse bei
  • mit vielen Vitaminen und Mineralien
  • leckerer Geschmack nach Vanille
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PZN 16233491 (GP*: 35,98€/1 kg)
  • Spezielle Kombination aus hochwertigen Proteinen, Bienenhonig, wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen
  • Nur 247 Kalorien pro Portion
  • Enthält alle wichtigen Vitamine & Mineralstoffe
  • Mit wertvollem Bienenhonig
  • Für Vegetarier geeignet
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PZN 18664887 (GP*: 207,18€/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel mit 400 mg hochdosiertem Vitamin B1
  • Vitamin B1 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
  • Vitamin B1 unterstützt eine normale psychische Funktion
  • 100% vegan
  • Frei von Titandioxid, Magnesiumstearat & Farbstoffen
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PZN 00031383 (GP*: 371,66€/1 kg)
  • Kombination essentieller und semiessentieller Aminosäuren für Sportler
  • Hält den Aminosäuren-Spiegel aufrecht
  • Belegte Verbesserung der Ausdauerleistung
  • Im Training und Wettkampf einsetztbar
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PZN 03273313
  • Einzigartig am Markt: Keine Nikotinzufuhr während des Schlafs
  • Diskrete, kleine Nikotinpflaster in unauffälliger Größe
  • Konstante Versorgung mit Nikotin über 16 Stunden
  • Unterstützung bei der Raucherentwöhnung
  • Unauffällig dank geringer Größe und halbtransparenter Farbe
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PZN 11161290 (GP*: 668,12€/1 kg)
  • 5.000 IE Wochendepot
  • Nur 1 Kapsel pro Woche
  • Entspricht 125 μg Vitamin D3
  • Natürlich aus Lanolin
  • Für Vegetarier geeignet
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PZN 14017375
  • Natürliche und sichere Verhütung - ohne Hormone
  • Einfache Handhabung
  • Latexfrei
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PZN 13751601
  • Pflanzliches Arzneimittel bei Herzerkrankungen
  • Hochdosierter Weißdornextrakt bei nachlassender Leistungsfähigkeit des Herzens
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7,49*
PZN 16682852 (GP*: 374,50€/1 l)
  • Befreit die Atemwege
  • Löst zähen Schleim
  • Für die ganze Familie (ab 2 Jahren bzw. ab 6 Jahren zur Dampfinhalation)
  • Ohne Campher und Menthol
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PZN 13476543 (GP*: 124,95€/1 l)
  • Reich an EPA und DHA
  • Natürliches Fischöl aus nachhaltigem Wildfang
  • Angenehmer Geschmack
  • 800 I.E. Vitamin D
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PZN 10068950
  • Dosierung ab ½ Tablette täglich für eine ausreichende Versorgung
  • Anwendung einmal täglich
  • Einfache Einnahme bei einem sehr raschen Zerfall des Arzneimittels
  • Für Säuglinge, Kinder, Jugendliche und Erwachsene
  • In Deutschland hergestellt und entwickelt
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16,41*
14,49*
PZN 09887387
  • Für Knochen, Vitalität und Immunabwehr
  • Ermöglicht das Funktionieren verschiedener Stoffwechselvorgänge
  • Beugt Mangelerscheinungen vor
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Homöopathisch
25,39*
16,29*
PZN 09263528
  • Homöopathisches Arzneimittel
  • Bei nervösen Störungen
  • Zur Anwendung bei Erwachsenen
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Pflanzlich
16,95*
14,89*
PZN 02470520 (GP*: 297,80€/1 l)
  • Unterstützen die natürliche Verdauung
  • Bei Blähungen, Völlegefühl und Magenkrämpfen
  • Mit Angelikawurzel gegen die Verdauungsprobleme
  • Ohne Schöllkraut
  • Einfach zu dosieren
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Welche Diät bringt mich zum Idealgewicht?

Endlich wieder in den grünen Bereich auf der Waage kommen, sich fitter und gesünder fühlen und trotzdem nicht hungern müssen – das ist der Traum aller, die sich auf dem Weg zu ihrem Idealgewicht befinden. Abnehmen ist für die meisten Menschen eine Herausforderung, denn wenn eine Diät nach der anderen versagt, dann fühlen sich viele Menschen wie in einem Teufelskreis gefangen.

Abnehmen ohne Diät?

Dabei liegt häufig der größte Fehler im grundlegenden Verständnis von einer Diät. Ursprünglich kommt der Begriff aus dem Griechischen und heißt so viel wie „Lebensführung“, welche die „Ernährungsweise“ einschließt. In der deutschen Sprache hat sich dieser Begriff zwar in Verbindung mit der Gewichtsreduktion eingebürgert, doch ist es sinnvoll, sich darauf zu besinnen, dass eine „Diät“ im ursprünglichen Sinne nichts mit Verzicht zu tun hatte. Sie kann also als eine Art gesunde Lebensführung verstanden werden, mit dem Nebeneffekt, dass sich bei Übergewicht langfristig fast automatisch das Idealgewicht einstellt.

Soll man in der Schwangerschaft abnehmen?

Es gibt Situationen, in denen auf eine Gewichtsreduktion verzichtet werden muss. So ist Abnehmen in der Schwangerschaft sogar mit Risiken für das Ungeborene verbunden. Wird Fett in größeren Mengen abgebaut, lösen sich die darin gespeicherten Giftstoffe im Blut und können über die Nabelschnur auch zum Embryo gelangen. Achten Sie in der Schwangerschaft daher besonders auf eine vollwertige und nährstoffreiche Ernährung, die Sie und Ihr Baby optimal versorgt.

Bei der langfristigen Umstellung Ihrer Diät auf eine gesunde Ernährungsweise können Sie sich an der Ernährungspyramide der Deutschen Gesellschaft für Ernährung orientieren. Sie zeigt auf, welche Lebensmittel bevorzugt gewählt werden sollten (zum Beispiel Gemüse, Obst, Fisch und magere Milchprodukte) und welche nur in Maßen verzehrt werden sollten (zum Beispiel Fleischwaren, Butter, Schmalz und Süßes).

Wie kann ich die Umstellung meiner Ernährung unterstützen?

Jede Umstellung ist erst einmal eine Herausforderung, denn der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Vor allem in der ersten Zeit sollten die Schritte nicht zu groß sein, damit der Körper nicht in einen Alarmzustand versetzt wird, bei dem er sich veranlasst fühlt, seine Energiespeicher zu füllen und den Fettabbau zu stoppen. Daher ist es besonders wichtig, beim Essen satt zu werden. Glücklicherweise ist für das Eintreten des Sättigungsgefühls nicht die Anzahl der verzehrten Kalorien entscheidend, sondern in erster Linie das Volumen der aufgenommenen Nahrungsmittel. Entscheidet man sich für kalorienarme Lebensmittel, so kann man sich satt essen, ohne unnötige Kalorien aufzunehmen. In Ihrer Deutschen Internet Apotheke können Sie sinnvolle Ergänzungen zu Ihrer Diät online kaufen, die Sie in der Zeit der Umstellung oder auf Dauer beim Erlangen des Wunschgewichts unterstützen. Helfende Mittel zur Gewichtsregulation gibt es in Form von Diät-Präparaten sowie Diät-Shakes. Zusätzlich können Sie verdauungsfördernde Tees trinken, um die Flüssigkeitsaufnahme zu steigern.

Abnehmen mit Sport: Warum ist Bewegung sinnvoll?

Zu Ihrer gesunden Lebensweise gehört neben einer ausgewogenen Ernährung auch regelmäßiger Sport. Der Vorteil ist: Bewegung erhöht nicht nur den Energiestoffwechsel – eine größere Muskelmasse verbrennt auch in Ruhe mehr Kalorien, so dass Ihr Tagesumsatz steigt. Wenn Sie durch gezieltes Training effektiv Muskeln aufbauen, können Sie nach und nach auf sinnvolle Starthilfen, wie Appetithemmer, Kohlenhydratblocker und Fettbinder verzichten. Lassen Sie sich am besten von der pharmazeutischen Hotline unserer Online-Apotheke beraten, welche Mittel und Strategien für Sie in Frage kommen.



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