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200 Ergebnisse

„In 5 Wochen zur Traumfigur“ klingt sicherlich verlockend und lässt sich in Einzelfällen vielleicht sogar realisieren, doch kurze Zeit später droht wieder der sogenannte Jojo-Effekt. Dabei geht Abnehmen auch ohne klassische „Diäten“ – und ohne Hungern muss auch nicht befürchtet werden, dass die verlorenen Pfunde gleich wieder drauf sind. Was Sie über Diäten, gesunde Ernährung und Sport wissen sollten.

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21,99*
PZN 14367603 (GP*: 146,60€/1 kg)
  • Kann ohne Flüssigkeit eingenommen werden
  • Ideal für unterwegs
  • Erfrischender Orange-Minze-Geschmack
  • Ist vegan, frei von Gluten- und Laktose
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PZN 10270485 (GP*: 178,85€/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel
  • Eiweißbausteine des Lebens
  • mit 12 Aminosäuren, darunter 9 essentielle Aminosäuren
  • frei von Laktose und Gluten
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PZN 03061835
  • Nicotinell lindert fünf der Entzugssymptome während der Raucherentwöhnung
  • Die Nikotinersatztherapie kann so die Chance, Nichtraucher zu werden, verdoppeln
  • Diskrete Unterstützung bei der Raucherentwöhnung
  • Wirkt in Minuten, lindert das Rauchverlangen langanhaltend
  • Bedarfsgerechte Nikotinabgabe
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PZN 11163900
  • bei nachgewiesenem Eisenmangel
  • bei ständiger Müdigkeit oder Konzentrationsstörungen
  • für eine gesunde Blutbildung
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Pflanzlich
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PZN 11557444
  • natürliche Heilkraft der Passionsblume
  • für einen ausgeglichenen Tag
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PZN 15993277
  • Zur Entwöhnungstherapie bei Nikotin-Abhängigkeit
  • Reduziert Entzugssymptome
  • 1 x täglich 1 Pflaster und Sie haben Ruhe für den ganzen Tag
  • Auch für die Reiseapotheke, Flugreise geeignet
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PZN 13424948 (GP*: 506,18€/1 kg)
  • enthält Folsäure, die Vitamine B12, B6, B2 sowie Betain
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PZN 10198262 (GP*: 694,16€/1 kg)
  • Körperidentische Form
  • 100 % rein
  • Empfohlen für Vegetarier und Veganer
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PZN 10169993 (GP*: 199,90€/1 l)
  • Für mehr Ruhe und Gelassenheit
  • Pflanzliches Arzneimittel
  • Entspannen die Nerven
  • Löst Anspannungen, hilft einzuschlafen
  • Wirkt stimmungsaufhellend und motivierend
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Homöopathisch
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PZN 01314663 (GP*: 289,90€/1 l)
  • aktiviert das Immunsystem
  • fördert den Lymphfluss
  • reduziert Lymphknotenschwellungen
  • wirkt bei Entzündungen im Rachenraum
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PZN 09533979 (GP*: 374,82€/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Eisen, natürlichem Vitamin C aus Acerola und Vitamin B12
  • Praktische Anwendung als Direkt-Stick
  • Enthält zweiwertiges Eisenfumarat und natürliches s Vitamin C aus einem Acerola-Extrakt
  • Mit fruchtigem Holunderbeer-Geschmack
  • Für die vegane Ernährung geeignet
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PZN 17580639
  • Lipidbinder zur Senkung des LDL-Cholesterins
  • Zur Unterstützung der Behandlung von Übergewicht und Adipositas
  • Unterstützung der langfristigen Gewichtskontrolle
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PZN 04897760
  • Bei Vitamin-D Mangel oder einem erhöhtem Bedarf
  • Das Power Vitamin für Knochen, Immunabwehr und Vitalität
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PZN 07115605 (GP*: 43,98€/1 kg)
  • Im praktischen Portionsbeutel
  • Almased Laktosefrei hilft bei einer Gewichtskontrollierenden Ernährung
  • Verbessert die Stoffwechselsituation und aktiviert die Fettverbrennung
  • Dient auch zur zusätzlichen Ernährung bei erhöhter körperlicher und geistiger Anstrengung
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PZN 10308555 (GP*: 45,96€/1 kg)
  • Rein pflanzliches und naturbelassenes Hagebuttenpulver
  • Aus kontrolliert biologischem Anbau
  • Mit natürlichem Vitamin C für gesunde Gelenke und Knochen*
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PZN 10326139 (GP*: 191,95€/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel mit L-Lysin
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
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PZN 00040554
  • Bei leichten bis mäßig starken Schmerzen wie Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Regelschmerzen
  • Senken das Fieber
  • Wirken entzündungshemmend
  • Für Kinder ab 6 Jahren geeignet
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PZN 00190791
  • Bei leichten bis mäßig straken Schmerzen
  • Lindert Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Regelschmerzen
  • Mit Coffein
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PZN 12639629 (GP*: 91,93€/1 kg)
  • Schmerzgel bei akuten Sport- oder Unfallverletzungen
  • Bei Verletzungen wie Prellungen, Verstauchungen und Zerrungen
  • Bei Schwellungen und Entzündungen von gelenknahen Weichteilen (z. B. Schleimbeutel, Sehnen, Sehnenscheiden, Bänder undGelenkkapseln)
  • Schmerzlindernd und entzündungshemmend
  • Kühlend und abschwellend
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Welche Diät bringt mich zum Idealgewicht?

Endlich wieder in den grünen Bereich auf der Waage kommen, sich fitter und gesünder fühlen und trotzdem nicht hungern müssen – das ist der Traum aller, die sich auf dem Weg zu ihrem Idealgewicht befinden. Abnehmen ist für die meisten Menschen eine Herausforderung, denn wenn eine Diät nach der anderen versagt, dann fühlen sich viele Menschen wie in einem Teufelskreis gefangen.

Abnehmen ohne Diät?

Dabei liegt häufig der größte Fehler im grundlegenden Verständnis von einer Diät. Ursprünglich kommt der Begriff aus dem Griechischen und heißt so viel wie „Lebensführung“, welche die „Ernährungsweise“ einschließt. In der deutschen Sprache hat sich dieser Begriff zwar in Verbindung mit der Gewichtsreduktion eingebürgert, doch ist es sinnvoll, sich darauf zu besinnen, dass eine „Diät“ im ursprünglichen Sinne nichts mit Verzicht zu tun hatte. Sie kann also als eine Art gesunde Lebensführung verstanden werden, mit dem Nebeneffekt, dass sich bei Übergewicht langfristig fast automatisch das Idealgewicht einstellt.

Soll man in der Schwangerschaft abnehmen?

Es gibt Situationen, in denen auf eine Gewichtsreduktion verzichtet werden muss. So ist Abnehmen in der Schwangerschaft sogar mit Risiken für das Ungeborene verbunden. Wird Fett in größeren Mengen abgebaut, lösen sich die darin gespeicherten Giftstoffe im Blut und können über die Nabelschnur auch zum Embryo gelangen. Achten Sie in der Schwangerschaft daher besonders auf eine vollwertige und nährstoffreiche Ernährung, die Sie und Ihr Baby optimal versorgt.

Bei der langfristigen Umstellung Ihrer Diät auf eine gesunde Ernährungsweise können Sie sich an der Ernährungspyramide der Deutschen Gesellschaft für Ernährung orientieren. Sie zeigt auf, welche Lebensmittel bevorzugt gewählt werden sollten (zum Beispiel Gemüse, Obst, Fisch und magere Milchprodukte) und welche nur in Maßen verzehrt werden sollten (zum Beispiel Fleischwaren, Butter, Schmalz und Süßes).

Wie kann ich die Umstellung meiner Ernährung unterstützen?

Jede Umstellung ist erst einmal eine Herausforderung, denn der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Vor allem in der ersten Zeit sollten die Schritte nicht zu groß sein, damit der Körper nicht in einen Alarmzustand versetzt wird, bei dem er sich veranlasst fühlt, seine Energiespeicher zu füllen und den Fettabbau zu stoppen. Daher ist es besonders wichtig, beim Essen satt zu werden. Glücklicherweise ist für das Eintreten des Sättigungsgefühls nicht die Anzahl der verzehrten Kalorien entscheidend, sondern in erster Linie das Volumen der aufgenommenen Nahrungsmittel. Entscheidet man sich für kalorienarme Lebensmittel, so kann man sich satt essen, ohne unnötige Kalorien aufzunehmen. In Ihrer Deutschen Internet Apotheke können Sie sinnvolle Ergänzungen zu Ihrer Diät online kaufen, die Sie in der Zeit der Umstellung oder auf Dauer beim Erlangen des Wunschgewichts unterstützen. Helfende Mittel zur Gewichtsregulation gibt es in Form von Diät-Präparaten sowie Diät-Shakes. Zusätzlich können Sie verdauungsfördernde Tees trinken, um die Flüssigkeitsaufnahme zu steigern.

Abnehmen mit Sport: Warum ist Bewegung sinnvoll?

Zu Ihrer gesunden Lebensweise gehört neben einer ausgewogenen Ernährung auch regelmäßiger Sport. Der Vorteil ist: Bewegung erhöht nicht nur den Energiestoffwechsel – eine größere Muskelmasse verbrennt auch in Ruhe mehr Kalorien, so dass Ihr Tagesumsatz steigt. Wenn Sie durch gezieltes Training effektiv Muskeln aufbauen, können Sie nach und nach auf sinnvolle Starthilfen, wie Appetithemmer, Kohlenhydratblocker und Fettbinder verzichten. Lassen Sie sich am besten von der pharmazeutischen Hotline unserer Online-Apotheke beraten, welche Mittel und Strategien für Sie in Frage kommen.



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